Min historia

Vad roligt att du har hittat hit till min hemsida. Du ska känna dig varmt välkommen.

Mitt arbete som certifierad Paleo* hälso- och kostrådgivare och yogalärare har vuxit fram ur både nyfikenhet och livets egna utmaningar.

Min resa började i en känsla av osäkerhet kring alla olika hälso- och kostråd. När min man dessutom drabbades av cancer började jag ställa mig frågan hur vi kan påverka hur vi mår och hur livsstil, kost, rörelse, stress och andning hänger ihop. Den frågan blev startpunkten för min utbildning som hälso- och kostrådgivare och mitt fördjupade intresse för hälsa ur ett vetenskapligt perspektiv.

Yogan kom in i mitt liv redan 2004 och har sedan dess varit en viktig del av min egen hälsa. Den har gett mig verktyg att hantera både medgångar och motgångar och skapa mer balans i vardagen. Efter många års egen praktik kändes det naturligt att utbilda mig till yogalärare och dela yogan med andra.

För mig handlar hälsa om helheten. Att laga mat, vara i naturen med min hund, ta promenader, åka skidor, spela golf och umgås med familj och vänner är viktiga delar i mitt liv och där jag själv hämtar energi och återhämtning.

Min drivkraft är att hjälpa dig hitta en hållbar livsstil som fungerar i verkliga livet. Här finns inga snabba lösningar eller pekpinnar, bara kunskap, stöd och en trygg miljö att utvecklas i.

Varje människa är unik och därför utgår jag alltid från dina behov, din vardag och dina mål. Oavsett om du vill få mer energi, skapa bättre matvanor, minska vikt och stress eller hitta lugn och styrka, går vi vägen tillsammans steg för steg.

* Paleo tar hänsyn till vad människan är biologiskt anpassad för både gällande livsstil och kost. Kosten består av naturliga råvaror som kött, fisk, grönsaker, frukt och nötter, och undviker socker, spannmål och processad mat.